চীনে বিদ্যমান হাজার হাজার ভেষজ চা মিশ্রণগুলির মধ্যে, গুজি বারির সাথে শুকনো ক্রাইস্যান্থেমাম ফুলের সংমিশ্রণকে অন্যতম জনপ্রিয় রেসিপি হিসাবে দেখা যেতে পারে। এর জন্য বেশ কয়েকটি ব্যাখ্যা রয়েছে। কারও কাছে, এই ভেষজ চা মিশ্রণটি ফুলের সুবাস এবং বেরি মিষ্টি স্বাদ তৈরি করবে। স্বাদ সাধারণত এক ধরণের খাবার এবং পানীয় চয়ন করার জন্য। এছাড়াও এই চা মিশ্রণের রেসিপিটি ঘরে বসে তৈরি করা সহজ। শুকনো গোজি বেরি এবং ক্রাইস্যান্থেমামের সম্মিলিত পুষ্টি চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে কার্যকর কারণ চীনা মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা প্রস্তাব করেছিলেন, যারা কম্পিউটারের পিছনে অনেক বেশি কাজ করেন তাদের জন্য এটি একটি আদর্শ পানীয় হিসাবে তৈরি হয়।
এই জাতীয় ক্রাইস্যান্থেমাম পানীয় তৈরির জন্য নির্দিষ্ট চা মিশ্রণের রেসিপিটি নীচে দেওয়া হল। সত্যি কথা বলতে এটি এটি তৈরি করা বেশ সহজ। একবার আপনি কয়েকটি গোজি বেরি, ক্রাইস্যান্থেমাম ফুল, পর্যাপ্ত গরম জল, একটি চাপ, এবং টিচারআপস সহ উপাদানগুলি প্রস্তুত করে নিন, তারপরে নীচের পদক্ষেপগুলি পড়ুন এবং শিখুন। প্রথমে শুকনো গোজি বেরি এবং ক্রিস্ট্যান্টিমাম ফুলগুলি তেঁতুলের মধ্যে যুক্ত করা এবং পরে 100 মিলিয়ন / 132 ফিতে 400 মিলি / 13 ওজ জল দিয়ে চাফোটটি পূরণ করা এবং idাকনাটি বন্ধ করে দেওয়া হয়। তারপরে, বেরি এবং ফুলগুলি 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দেওয়া প্রয়োজন। একবার খাড়া সময় পার হয়ে গেলে ভেষজ চা পরিবেশন করতে প্রস্তুত। যদি আপনি সরাসরি একটি গ্লাস কাপে চা বানাতে চান, তবে প্রধান পদক্ষেপটি ক্রাইস্যান্থেমাম ফুল এবং গোজি বেরি রাখার জন্য এবং প্রায় 1/2 কাপ গরম জল pourালা এবং 5 সেকেন্ডের জন্য সামান্য ঘাঁটাঘাঁটি করে, এবং তারপরে তরল pourালা পরিষ্কারের উদ্দেশ্যে বাইরে। প্রায় 1 কাপ গরম জল পুনরায় ingালাও এবং শেষ না হওয়া পর্যন্ত 3-5 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। এই সময়টি তিনবার আক্রান্ত হতে পারে। প্রতিবার, প্রায় 1/3 চা তরল রেখে নতুন গরম জল যোগ করুন।
এগুলি ছাড়াও স্বাদ অনুসারে বিকল্প পছন্দও রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, সুইটেনার যুক্ত করা। সাধারণত গিজি বেরিগুলি মিষ্টি স্বাদ প্রকাশ করবে না বলে সাধারণত সুইটেনার্স জিজি # 39 t যোগযুক্ত মিষ্টি জন্য, আমরা রক চিনি বা মধু প্রস্তাব। উভয়ই এই ভেষজ মিশ্রণের ফল এবং ফুলের নোট পরিপূরক করতে দুর্দান্ত। এছাড়াও, দয়া করে ভুলে যাবেন না যে এই চাটি আরও একটি রাউন্ডের জন্য খাড়া হতে পারে।
যেহেতু আমরা সবাই জানি যে গোজি বেরি এবং ক্রাইস্যান্থেমাম ফুল কয়েকশ বছর ধরে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। গোজি বেরিগুলির জন্য, এটি পুষ্টির কিছু সত্য যে এগুলি সোডিয়াম, কোলেস্টেরল এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট খুব কম। এটিতে প্রচুর পরিমাণে থিয়ামিন, প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে এবং বিশেষত ভিটামিন এ, রিবোফ্লাভিন, পটাসিয়াম, দস্তা, তামা, ডায়েটি ফাইবার এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ। ক্রাইস্যান্থেমাম ফুল উল্লেখ করে, এই ফুলগুলি কোলেস্টেরল খুব কম। এটি নায়াসিন, প্রোটিন এবং জিংকের একটি ভাল উত্স এবং ডায়েটরি ফাইবার, থায়ামিন, ভিটামিন এ, রিবোফ্লাভিন, ফোলেট, ভিটামিন বি 6, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, তামা এবং ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ।
অতএব, পূর্বে উল্লিখিত পুষ্টির তথ্যগুলি পরামর্শ দেয় যে তারা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বেনিফিট আনবে। এই ভেষজ চা রেসিপির উভয় উপাদানগুলির নিজস্ব স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে এবং এন্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ পরিমাণ রয়েছে এবং আমরা এ সম্পর্কে দীর্ঘ অনুচ্ছেদ লিখতে পারি, তবে আমরা বরং সম্মিলিত সুবিধার উপর জোর দিতে চাই যা এটি চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য পরিচিত। বেশিরভাগ অফিসার এবং শিক্ষার্থীদের জন্য সাধারণত বিভ্রান্ত হয় যে তাদের চোখ অফিসে কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে বা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য কঠোর অধ্যয়ন করছে। যদি তা হয় তবে দমকা চোখ বা অন্ধকার চেনাশোনাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার চোখ আবার ঝলমল করে দিন। গ্রীষ্মের সময় হাইড্রেটেড থাকার জন্য এই জাতীয় ক্রাইসান্থেমাম এবং গোজি বেরি চাও দুর্দান্ত। উজ্জ্বল সূর্য আপনার চোখকে ছাঁটাই করতে পারে তবে এই ভেষজ মিশ্রণটি আপনার চোখকে সতেজ রাখতে পারে। আমাদের কাছে চেনা গিজি এবং ক্রাইস্যান্থেমাম ফুলের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই এবং যখন চা হিসাবে খাড়া হয়, তখন এটি অতিরিক্ত সাফল্য করা শক্ত। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা সন্দেহ হন তবে সর্বদা একজন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
